Soboty z Długim Kijem

W listopadzie rozpoczęliśmy serię sobotnich treningów z długim kijem.

Jest to jedna z podstawowych broni we współczestnym wushu (“kung-fu” jako dyscyplinie sportowej) i jednocześnie jedna z najbardziej popularnych broni w wielu innych Sztukach Walki, takich jak Karate czy Aikido.

Samo ćwiczenie z kijem jest bardzo urozmaiconą dyscypliną. Rozwija koordynację, mięśnie rąk i umiejętność wykonywania złożonych ruchów.

Sobotnie treningi z kijami będziemy kontynuować przez najbliższe miesiące.